6 Alimentos que queimam gordura Abdominal e potencializam o emagrecimento
Os alimentos que queimam gordura abdominal, aceleram o nosso metabolismo e fazem com que a gente gaste mais calorias.
Combine os alimentos com a sua dieta, que você poderá ter uma perda de cerca de 5 a 6 cm de abdominal.
É claro que se você além de unir alimentos que queimam gordura abdominal a sua refeição, fazer os exercícios certos, diariamente, com toda a certeza fará você acelerar muito mais a queima de gordura abdominal.
Portanto, se liga aqui no artigo, que eu vou falar muito mais sobre o abdômen e dicas importantes sobre os alimentos que queimam gordura abdominal.
Aproveite e leia até o final!
O que causa o acúmulo de gordura abdominal?
A gordura na região da barriga é uma das mais fáceis de acumular e, ao mesmo tempo, a mais difícil de remover. Algumas possíveis razões podem fazer com que você acumule gordura na barriga, são:- Não dormir o suficiente: pessoas que não dormem o suficiente tende a consumir mais calorias e armazenar mais gordura abdominal.
- Estresse: causa alterações hormonais que podem acabar causando ganho de peso.
- Falta de exercício: deixa o metabolismo lento e diminui a queima de gordura.
- Dieta pobre: comer alimentos ricos em carboidratos é outra possível causa do acúmulo de gordura abdominal.
- Bebendo muito álcool: alto consumo de álcool pode tornar as pessoas 49% mais propensas a armazenar gordura abdominal.
- Certos medicamentos: medicamentos prescritos para tratar diabetes, convulsões, transtornos de humor, enxaquecas, hipertensão, esteroides, pílulas anticoncepcionais e drogas de reposição hormonal; podem causar aumento de peso se forem tomados por muito tempo
- Lanches não saudáveis entre as refeições: alimentos como batatas fritas, biscoitos e doces apenas aumentam a ingestão de calorias.
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